Comment utiliser le Thym Bio

Infusion respiratoire

2 cuillères à café dans 250 ml d’eau à 90°C. Infuser 10 minutes couvert. 3 à 4 tasses par jour lors d’infections respiratoires. La vapeur inhalée avant de boire soulage la congestion nasale.

Gargarisme antiseptique

Infusion concentrée (3 cuillères à café dans 200 ml) refroidie, utilisée en gargarisme pour les maux de gorge, angines légères et infections buccales. 3 à 4 fois par jour.

En cuisine

Bouquets garnis, plats mijotés, marinades, huiles aromatisées, fromages, légumes rôtis. Indispensable de la cuisine française et méditerranéenne.

Les bienfaits du Thym Bio

Thymus vulgaris — famille des Lamiacées. L’EMA a accordé au thym une monographie de type 1 (usage médical bien établi) — le plus haut niveau de reconnaissance phytothérapeutique européen. C’est l’antiseptique respiratoire végétal de référence.

Antibactérien et expectorant — EMA type 1

L’EMA reconnaît l’usage médical bien établi du thym pour les bronchites catarrhales et les toux. Le thymol et le carvacrol exercent une activité mucolytique, bronchodilatatrice légère et antibactérienne contre les pathogènes respiratoires courants.

Antiseptique buccal de référence

Le thymol est l’antiseptique naturel buccal le mieux documenté — présent dans la plupart des bains de bouche pharmaceutiques (Listerine, etc.). Son activité contre les streptocoques, staphylocoques et levures buccales est cliniquement validée.

Antioxydant remarquable

L’ORAC de l’herbe séchée est de 157 000 µmol TE/100g — parmi les plus élevées des plantes médicinales méditerranéennes. L’acide rosmarinique est l’antioxydant principal.

Composition du Thym Bio

• Thymol : 40 à 60 % des HE — antibactérien et expectorant principal
• Carvacrol : 5 à 30 % des HE — antibactérien complémentaire
• Acide rosmarinique : antioxydant de premier plan
• Lutéoline : flavonoïde anti-inflammatoire

Contre-indications et précautions

• Femmes enceintes et allaitantes : consulter un médecin avant usage.
• Enfants de moins de 6 ans : sans avis pédiatrique.
• Traitements médicaux : risque d’interactions — informer son médecin.
• Allergie : stopper et consulter en cas de réaction.
• Rappel : compléments alimentaires, non des médicaments.

Qualité et certifications

• Certification Agriculture Biologique (AB).
• Séchage à basse température (max. 40°C).
• Analyses multi-résidus pesticides — absence confirmée.
• Conformité microbiologique européenne.
• DLC : 24 mois. Conserver à l’abri lumière/humidité/chaleur.