Comment utiliser la Réglisse Bio

En décoction

1 cuillère à café de racine dans 250 ml d’eau froide. Porter à frémissement 10 minutes, infuser encore 10 minutes hors du feu. 2 tasses par jour, cure de 4 semaines maximum.

En mélange adoucissant toux

Associer à la guimauve et au thym pour une tisane anti-toux et émolliente particulièrement efficace pour les toux sèches irritatives persistantes.

Les bienfaits de la Réglisse Bio

Glycyrrhiza glabra — famille des Fabacées. La réglisse est l’une des plantes médicinales les plus utilisées dans toutes les traditions médicales du monde — médecine grecque, égyptienne ancienne, chinoise, ayurvédique et islamique. L’EMA reconnaît son usage bien établi pour les inflammations des muqueuses.

Adoucissante des muqueuses — la plus puissante

La glycyrrhizine de la réglisse est 50 fois plus sucrée que le saccharose et forme un film adoucissant protecteur sur toutes les muqueuses irritées. Reconnue par l’EMA pour le traitement des inflammations de la muqueuse gastrique et des voies respiratoires supérieures.

Antivirale documentée — glycyrrhizine

La glycyrrhizine inhibe la réplication de nombreux virus par déstabilisation de leur enveloppe. Des études cliniques ont documenté son efficacité contre les virus herpès simplex (HSV-1 et HSV-2) et le virus influenza A.

Anti-ulcéreuse — protection de la muqueuse gastrique

La carbenoxolone (dérivé de la glycyrrhizine) est utilisée comme médicament anti-ulcéreux dans certains pays. La racine entière agit comme un protecteur naturel de la muqueuse gastrique, équivalent végétal du sucralfate.

Composition de la Réglisse Bio

• Glycyrrhizine : saponine triterpénique — 50× plus sucrée que le saccharose, antivirale
• Acide glycyrrhétique : dérivé actif anti-inflammatoire et anti-ulcéreux
• Flavonoïdes (Liquiritosides, Isoliquiritosides) : antioxydants
• Coumarines (Ombelliférone, Herniarine) : légèrement spasmolytiques

Contre-indications et précautions

• Femmes enceintes et allaitantes : consulter un médecin avant usage.
• Enfants de moins de 6 ans : sans avis pédiatrique.
• Traitements médicaux : risque d’interactions — informer son médecin.
• Allergie : stopper et consulter en cas de réaction.
• Rappel : compléments alimentaires, non des médicaments.
• Spécifique : Déconseillée en cas d’hypertension artérielle (la glycyrrhizine peut augmenter la tension par rétention sodée). Éviter en cas de grossesse, d’hypokaliémie, et sous diurétiques.

Qualité et certifications

• Certification Agriculture Biologique (AB).
• Séchage à basse température (max. 40°C).
• Analyses multi-résidus pesticides — absence confirmée.
• Conformité microbiologique européenne.
• Absence de métaux lourds dans les limites réglementaires.
• DLC : 24 mois. Conserver à l’abri lumière/humidité/chaleur.