Comment utiliser la Bardane Bio

En décoction

1 à 2 cuillères à café de racine dans 300 ml d’eau froide. Porter à ébullition et maintenir 15 minutes. Infuser 10 minutes hors du feu. Saveur légèrement amère et sucrée (inuline). 2 à 3 tasses par jour.

Cure dépurative de printemps

Associer à l’ortie, le pissenlit et la reine des prés pour la cure dépurative printanière de référence en phytothérapie européenne. 3 tasses par jour pendant 21 jours consécutifs.

Les bienfaits de la Bardane Bio

Arctium lappa — famille des Astéracées. La bardane est la plante dépurative cutanée et hépatique par excellence de la phytothérapie européenne. La Commission E la reconnaît pour les troubles cutanés (acné, eczéma) d’origine métabolique.

Dépuratif cutané et hépatique de référence

Ses composés amers (arctiopicrine), ses inulines, ses acides phénoliques (acide chlorogénique) et ses phytostérols agissent simultanément sur le foie (stimulation biliaire), les reins (légère diurèse) et la peau (élimination des toxines). Reconnue par la Commission E pour les troubles cutanés d’origine métabolique.

Prébiotique naturel exceptionnel

Sa richesse en inuline (jusqu’à 45 % de la racine séchée en automne) en fait l’un des prébiotiques végétaux les plus puissants disponibles — supérieur à la chicorée sur ce critère. L’inuline stimule préférentiellement les bifidobactéries du côlon.

Anti-inflammatoire et antioxydant

L’acide chlorogénique et la quercétine exercent une activité antioxydante et anti-inflammatoire mesurable, cohérente avec son usage traditionnel pour les douleurs articulaires et les états inflammatoires chroniques.

Composition de la Bardane Bio

• Inuline : 25 à 45 % (selon saison de récolte) — prébiotique majeur
• Arctiopicrine : lactone sesquiterpénique amère — digestive stimulante
• Acide chlorogénique : antioxydant et hépatoprotecteur
• β-Sitostérol : phytostérol hypolipidémiant

Contre-indications et précautions

• Femmes enceintes et allaitantes : consulter un médecin avant usage.
• Enfants de moins de 6 ans : sans avis pédiatrique.
• Traitements médicaux : risque d’interactions — informer son médecin.
• Allergie : stopper et consulter en cas de réaction.
• Rappel : compléments alimentaires, non des médicaments.

Qualité et certifications

• Certification Agriculture Biologique (AB).
• Séchage à basse température (max. 40°C).
• Analyses multi-résidus pesticides — absence confirmée.
• Conformité microbiologique européenne.
• DLC : 24 mois. Conserver à l’abri lumière/humidité/chaleur.